Kursdetails
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F23-30204 Wirbelsäulengymnastik 4

Alltägliche Fehlbelastungen in unserer bewegungsarmen Zeit führen sehr schnell zu Haltungsschwächen. In Ihrem natürlichen Gleichgewicht besonders belastet sind Rücken und Wirbelsäule. Häufig beeinträchtigen daher Verspannungen und Rückenschmerzen unser allgemeines Wohlbefinden. Hierzu verstehen sich die Kurse als gezielte Vorbeugung und Ausgleich. Es erwartet Sie ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Übungsprogramm zur Mobilisation der gesamten am Halteapparat beteiligten Muskulatur. Im Vordergrund stehen Dehnungs-, Kräftigungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen. Äußere Haltung ist auch Ausdruck innerer Haltung! Rückenstärkung hilft „sich gut zu halten“.

Kursort

Begegnungsstätte Wilhelmstraße 56a

ist barrierefrei

Wilhelmstraße 56a
68623 Lampertheim


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
25.01.2023
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Wo:
Wilhelmstraße 56a, Begegnungsstätte Wilhelmstraße 56a
Datum:
01.02.2023
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Wo:
Wilhelmstraße 56a, Begegnungsstätte Wilhelmstraße 56a
Datum:
08.02.2023
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Wo:
Wilhelmstraße 56a, Begegnungsstätte Wilhelmstraße 56a
Datum:
15.02.2023
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Wo:
Wilhelmstraße 56a, Begegnungsstätte Wilhelmstraße 56a
Datum:
22.02.2023
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Wo:
Wilhelmstraße 56a, Begegnungsstätte Wilhelmstraße 56a
Datum:
01.03.2023
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Wo:
Wilhelmstraße 56a, Begegnungsstätte Wilhelmstraße 56a
Datum:
08.03.2023
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Wo:
Wilhelmstraße 56a, Begegnungsstätte Wilhelmstraße 56a
Datum:
15.03.2023
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Wo:
Wilhelmstraße 56a, Begegnungsstätte Wilhelmstraße 56a
Datum:
22.03.2023
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Wo:
Wilhelmstraße 56a, Begegnungsstätte Wilhelmstraße 56a
Datum:
29.03.2023
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Wo:
Wilhelmstraße 56a, Begegnungsstätte Wilhelmstraße 56a

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