F26-30501 NEU: Antientzündliche Ernährung - Vegetarisch am Dienstag

Chronische Entzündungen im Körper können zu vielfältigen Beschwerden beitragen – von Gelenkproblemen über Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zu Hautirritationen. Eine antientzündliche Ernährung kann helfen, (chronische) Schmerzen zu lindern. Gemeinsam kochen wir einfache Gerichte und lernen nebenbei, welche Lebensmittel Entzündungen fördern, welche sie hemmen und wie man mit kleinen Umstellungen mehr Energie und Wohlbefinden gewinnen kann.
Heute kochen wir

- Ingwer-Karotten Suppe
- Fruchtigen Quinoa Salat mit Granatapfel und Kichererbsen oder Grünkohlsalat
- Linsen-Dal mit Spinat, Kokosmilch und Pfannenbrot, dazu Ofenkürbis
- Chia-Pudding mit Beeren

Die anteiligen Lebensmittelkosten sind in der Kursgebühr bereits enthalten.

Bitte beachten Sie, dass wir wegen der Vorbereitungen zum Kurs den Anmeldeschluss 2 Tage vor Beginn um 12:00 Uhr festlegen müssen.