H25-30302 Yoga für Frauen während und nach einer Krebserkrankung

Ein geschützter Raum für Linderung, Kraft und Selbstfürsorge !
Dieser Yogakurs richtet sich speziell an Frauen, die sich aktuell in einer Krebstherapie befinden oder diese bereits abgeschlossen haben. In einem geschützten und achtsamen Rahmen bieten wir sanfte Yogaübungen an, die Körper, Geist und Seele stärken. Der Fokus liegt auf Regeneration, innerer Ruhe und dem achtsamen Umgang mit den eigenen Grenzen.

Was erwartet Sie:
- Sanfte Körperübungen (Asanas), angepasst an individuelle Bedürfnisse und Energielevel
- Atemübungen (Pranayama) zur Förderung von Entspannung und innerer Balance
- Meditationen und Achtsamkeitsübungen zur mentalen Stärkung
- Raum für Selbstfürsorge, Mitgefühl und neue Lebensfreude

Ziel des Kurses:
- Förderung der körperlichen Beweglichkeit und des Wohlbefindens
- Linderung von therapiebedingten Beschwerden wie Erschöpfung, Verspannungen oder Schlafstörungen
- Stärkung des Selbstvertrauens und der inneren Kraft
- Unterstützung auf dem Weg zurück in ein selbstbestimmtes Leben

Voraussetzungen:
Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich. Jede Frau ist willkommen - unabhängig davon, ob sie sich gerade in Behandlung oder in der Nachsorge befindet oder schon länger mit den Folgen lebt. Der Kurs wird von Birgit Horst, einer erfahrenen Yogalehrerin mit Zusatzqualifikation im Bereich "Yoga und Krebs" geleitet. Für Fragen zu diesem Kurs steht Ihnen die Kursleiterin gerne zur Verfügung. Die Kontaktdaten erhalten Sie beim vhs-Team über vhs@lampertheim.de.