Kursdetails
F26-30216 Indoor-Walking
| Beginn | Mi., 28.01.2026, 17:30 - 18:30 Uhr |
| Kursgebühr | 91,20 € |
| Dauer | 18 Abende |
| Kursleitung |
Claudia Medert
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Theraband (Länge ca. 2 m, leichte bis mittlere Zugkraft), rutschfeste Hallenschuhe (keine Stoppersocken), Getränk |
Wenn Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem stärken und Ihren Stoffwechsel ankurbeln möchten, sind Sie in diesem Ausdauertraining genau richtig.
Sie erwartet ein Indoor-Walking mit kurzen Kräftigungseinheiten und leichten Schrittkombinationen ohne Sprünge. Unser Training findet im Fettverbrennungsbereich unter regelmäßiger Pulskontrolle statt.
Kontraindikation: Herz-Insuffizienz, Atemnot. Bei allen anderen Beschwerden wie z.B. Bluthochdruck oder der Einnahme von Betablockern fragen Sie bitte in Ihrer Arztpraxis, in welchem Pulsbereich Sie trainieren dürfen.
Kursort
Begegnungsstätte Wilhelmstraße
ist barrierefrei
Wilhelmstraße 56a
68623 Lampertheim
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
28.01.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Wilhelmstraße 56a,
Begegnungsstätte Wilhelmstraße
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Datum:
04.02.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Wilhelmstraße 56a,
Begegnungsstätte Wilhelmstraße
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Datum:
11.02.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Wilhelmstraße 56a,
Begegnungsstätte Wilhelmstraße
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Datum:
25.02.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Wilhelmstraße 56a,
Begegnungsstätte Wilhelmstraße
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Datum:
04.03.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Wilhelmstraße 56a,
Begegnungsstätte Wilhelmstraße
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Datum:
11.03.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Wilhelmstraße 56a,
Begegnungsstätte Wilhelmstraße
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Datum:
18.03.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Wilhelmstraße 56a,
Begegnungsstätte Wilhelmstraße
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Datum:
25.03.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Wilhelmstraße 56a,
Begegnungsstätte Wilhelmstraße
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Datum:
15.04.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Wilhelmstraße 56a,
Begegnungsstätte Wilhelmstraße
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Datum:
22.04.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Wilhelmstraße 56a,
Begegnungsstätte Wilhelmstraße
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